Zadbaj o zdrowy sen i wybierz odpowiednią poduszkę. Poradnik.

Poduszka dopasowana do pozycji spania

Dopasowanie poduszki do pozycji spania jest istotne dla zdrowia kręgosłupa i zapewnienia ciągłości snu. Jeżeli układamy się wieczorem na plecach, poduszka powinna być średnio miękka, by delikatnie podtrzymywać głowę. Osoby bardzo umięśnione, z rozbudowaną klatką piersiową, będą potrzebować wyższej poduszki, gdyż odległość od łóżka jest większa. Dzieci i osoby o filigranowej budowie ciała będą spać lepiej na poduszce niskiej. Podobnie wygląda kwestia spania na boku – tutaj przede wszystkim musimy zadbać o prawidłowe utrzymanie kręgosłupa w linii prostej. Poduszka powinna być ułożona pod głową, a nie pod barkami. Powinna mieć ona taką wysokość, by tylko wypełnić przestrzeń od głowy do materaca, ale nie podnosić jej za bardzo. Jeżeli barki są duże, bardzo szerokie, wtedy szukajmy modelu wysokiego. Do spania na brzuchu zalecana jest zdecydowanie poduszka niska, natomiast zwracamy tu uwagę, że ważna jest też higroskopijność i jakość oddychania. Dlatego my stawiamy na naturalne materiały, które absolutnie tego nie utrudniają.

Wypełnienie poduszki

Wypełnienie poduszki powinno być jak najbardziej naturalne, by umożliwić skórze twarzy oddychanie, zapewnić jej oraz włosom dostęp do tlenu, by odprowadzało wodę, czyli tak naprawdę pot, by nie zalegał on przez całą noc na buzi. Pamiętajmy też, że poduszka współpracuje z poszewką, więc ta także powinna być z naturalnego i przewiewnego materiału. Tak, jak pisaliśmy wyżej, wypełnienie ma istotne znaczenie, kiedy śpimy na brzuchu i oddychamy w poduszkę. Gdyby było ono syntetyczne, wydychane powietrze by do nas wracało, zaparowywało twarz, stwarzało świetne warunki do rozwoju drobnoustrojów, a tego raczej nie chcemy. Poduszka puchowa lub z pierza umożliwia przepływ tlenu, jest to dobre dla cery.

Wielkość poduszki

Wybierając wielkość poduszki, kierujmy się przede wszystkim taką myślą „ile my jej naprawdę potrzebujemy”. Układa się ją pod głową i częściowo też pod szyją, więc jeżeli zasypiamy i budzimy się w tej samej pozycji, może być ona mała. Jeżeli się wiercimy, przewracamy z boku na bok, najlepiej, by była szersza, wtedy nie będzie umykać. Istotne jest też dopasowanie do wielkości łóżka. Zwłaszcza jeżeli wybieramy poduszkę dla dziecka, nie powinna ona sięgać do połowy materaca. Za taki uniwersalny model dla osoby dorosłej możemy przyjąć poduszkę 70x80, a dla starszego dziecka 50x60.

Źle dobrana poduszka

Po czym poznać, że obecna poduszka jest źle dopasowana? Teoretycznie bardzo łatwo – nie będziemy wysypiać się, ułożenie głowy jest niewygodne, a z czasem pojawiają się bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym. Najczęściej niedopasowanie jest w kwestii jej twardości. W zbyt miękkiej zapada się głowa, w zbyt twardej jest ona nienaturalnie i sztywno ułożona. Może się okazać także, że masz po prostu złą jakość poduszki, co najczęściej się zdarza w przypadku tanich produktów, udających drogie. Wtedy ona może być miękka i wygodna, ale może okazać się, że źle działa na alergików lub jest sztuczna i utrudnia oddychanie w pozycji leżenia na brzuchu.

Dla kogo poduszka z puchu?

Poduszki puchowe dostępne są w różnych rozmiarach i wysokościach. Dzięki temu w naszej ofercie każdy może wybrać tę, która będzie dla niego dobra. Dla kogo będzie ona odpowiednia? Z pewnością dla osób, które szukają naturalności i niesamowitego komfortu. Puch jest miękki, bardzo przyjemny, otulający. Jest też sprężysty, więc głowa nie zapada się, a wygodnie układa, tworząc z kręgosłupem linię prostą. Poduszki puchowe są obecnie najbardziej luksusowymi wyborami, więc jeżeli zależy Ci na wysokiej jakości, to właśnie jest to produkt dla Ciebie. Jak zawsze podkreślamy, że nasze produkty są antyalergiczne, specjalnie je zabezpieczamy na wszystkie możliwe sposoby, by każdy mógł na nich spać.

Dla kogo poduszka półpuchowa?

Poduszki półpuchowe odpowiednie są dla osób, które szukają odrobinę mniejszej miękkości, względem poduszek puchowych. Wewnątrz nich znajdziemy mieszankę puchu z pierzem. Daje to połączenie pewnych kluczowych właściwości jednego i drugiego surowca. Miękkość pierza jest średnia, ale naprawdę bardzo komfortowa, zachowana jest elastyczność puchu i jego właściwości zatrzymywania ciepła między włóknami. Pobocznym atutem jest niższa cena. Natomiast przy wyborze poduszki, nie cena powinna być kryterium, a jakość oferowanego snu i dopasowania do indywidualnych potrzeb.

Dla kogo poduszka z pierza?

Poduszki z pierza są najchętniej wybierane z potrzeby posiadania naturalnej pościeli, ale przy zachowaniu niskiego kosztu. Pamiętajmy też, że każdy ma swoje upodobania i niektórzy lubią wysokie poduszki wypełnione pierzem, kojarzące się z domem rodzinnym lub wakacyjnym spaniem u babci. Wewnątrz naszych produktów także znajduje się dodatek puchu, by nadać im odpowiednią sprężystość i zwiększyć przyjemne doznania ze spania. Tutaj też podkreślamy, że nie ma co się bać, że pierze może gromadzić roztocza, gdyż porządnie je czyścimy i zamykamy w grubo tkanym inlecie.

Poduszka puchowa 70x80 – uniwersalne panaceum

Jeżeli szukasz czegoś uniwersalnego, czyli jednocześnie wygodnego, w dobrym rozmiarze, z naturalnym wypełnieniem, to idealnym wyborem będzie poduszka puchowa 70x80. Po pierwsze mamy standardowe wymiary, które odpowiadają większości dorosłych i młodzieży, a i dziecko się wyśpi komfortowo. Wypełnienie puchowe jest naturalne, higroskopijne, przepuszczalne, bardzo miękkie i wygodne. Mamy też tę istotną sprężystość tego surowca, dzięki której osoby lżejsze i cięższe, wyższe i niższe, ułożą głowę wygodnie. Taka uniwersalna poduszka jest świetna w pokoju gościnnym, w zapasie dodatkowej pościeli lub kiedy w sypialni śpią rodzice, do których często dołączają w nocy dzieci i poduszka przestaje być przypisana do jednej osoby.

Spanie na dopasowanej poduszce daje gwarancję zdrowego snu, przesypiania całej nocy i budzenia się bez bólu. W czasach, kiedy kręgosłup jest tak bardzo obciążony siedzącym trybem pracy, warto pozwolić mu relaksować się w najlepszych warunkach. A to, co układamy pod głową, ma duży wpływ na zdrowie, prawidłową sylwetkę i jakość odpoczynku. Dla każdego mamy w ofercie odpowiednią poduszkę, ale jeżeli jej jeszcze nie zlokalizowałeś, to oczywiście służymy pomocą.